犬小屋メモ

ネガティブだけどあくまで内省であって、建設的に自己と向き合うためにここを実装したのに、気付けばただの掃き溜めになっている。弱い音を吐いてる。ヨワネハキ良い曲だよね。歌詞見ると共感し過ぎてしんどいけれど。

ネガティブワードで頭がいっぱいになっている。弱音と自己否定がエンドレスループするよ。なんでこんなにメンタルぐずぐずになっているんだ。仕事に対する焦りかと思ったが、仕事だけじゃなくて、ありとあらゆることに不安を感じている気がする。うつ併発してない？

生き生きしている人を見ると「自分はどうして皆みたいに頑張れないんだ」と落ち込むが、楽しそうだったり笑っていたりする人だと、つられて幸福な気持ちになる。何が違うんだろう。

最近、理由もなく【悲】の感情が出てくる。感情鈍麻が改善しているのかなと思うが、出てくるのが悲しみなのがなんとも。それでも喜怒哀楽で言えば【喜】も以前よりは増えてきた気がする。【楽】はちょっと環境変わりそうで不安定な感じ。【怒】は元からあまり感じないので比べるのが難しいかも。

他人について何でだろうと思ったことをここに書くのは違うか、と思った。

自傷痕が見える写真をSNS等に載せる人はどんな気持ちで投稿しているんだろう。自傷した直後の写真なら、辛さを分かってほしいとか、言い方悪いけれど自分に酔っているとかかと思うけれど、そうじゃなくて傷跡がメインではなく普通に映り込んでいる写真。自傷が生活の一部化していて、特に何も感じなくなっているのかな。痛そう。

死に関係する言葉を検索すると相談ダイヤルが一番上に表示される。この心理状態が何に起因するか他の人の意見を知りたいだけで、別に死にたいわけでも悩んでいるわけでもないので……電話苦手だし……。