犬小屋メモ

自我境界と自他境界の違いをChatGPTに聞いたけれど、自分がアホ過ぎて何言ってんのかさっぱり理解できない。まとめまでしてくれたのに。

・自我境界は、自分自身の感情や思考を他者と区別し、自分の内部世界を理解し、守る能力です。
・自他境界は、自分と他者との違いを認識し、互いのニーズや感情を尊重しながら関係を築く能力です。

らしい。それぞれ曖昧になるとどのような症状が現れるのかについても聞いてみた。

・自我境界が曖昧になると、自己同一性の揺らぎや自己喪失感、感情の過剰反応などが現れることがあります。
・自他境界が曖昧になると、対人関係の混乱や過度の依存、感情的な過負荷などが生じることがあります。

自分は自我の方が曖昧になっているのだが、自他の方も駄目かも。「違いが難しいよ」と泣き言を言ったら、もっと優しく例も交えて解説してくれた。やっぱり自他も駄目だわ。